Stress ist allgegenwärtig – sei es im Privatleben oder im Beruf. Dauerhafter Stress kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Die WHO stuft Stress sogar als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ein. Schon jeder fünfte Deutsche ist betroffen. Doch was geschieht in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Welche Verhaltensmuster treten auf und wie können wir sie beeinflussen? Wie gehen wir erfolgreich mit Stress um? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Heilpraktiker und zertifizierter Trainer für Stressprävention J. M. Jaissle (Praxis prevent hoch vier, Neckartailfingen). Sie erfahren die aktuellsten Erkenntnisse aus der Gehirn- und Stressforschung und können mit einem einfachen Stress-Test Ihren derzeitigen Stresswert bestimmen. Zudem werden wirksame Übungen zur sofortigen Stressbewältigung vorgestellt. Dies wird Ihr Weg zu einer neuen Unbeschwertheit und Ausgeglichenheit!

Status:

Kursnr.: 262-6206

Beginn: Do., 05.11.2026, 18:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG

Gebühr: 18,00 €

Mitzubringen: Schreibutensilien